सुबह जगने पर चेहरे और आंखों में सूजन, तो फिर हो जाइए सावधान

December 28, 2022 Author : Team Fact India JP

The Fact India: रातभर सोने के बाद सुबह अगर चेहरे और आंखों पर सूजन है तो फिर आप सावधान हो जाइए। यह आपकी किडनी पर खतरा का संकेत है। साथ ही थायराइड के भी लक्षण हैं। हालांकि आम तौर पर चेहरे, आंखों के आसपास और शरीर के कुछ एरिया में सूजन वॉटर रिटेन्शन की वजह से होती है। लेकिन यह कुछ गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं के सूचनात्‍मक भी है।

डॉक्टर पुष्‍कर राय के मुताबिक सेल्युलाइटिस वायरल स्किन इन्फेक्शन में चेहरे पर सूजन आती है। आमतौर पर ब्लड वेसेल्स फैलती और सिंकुड़ती हैं। इन्फेक्शन की वजह से वेसेल्स खुली रह जाती हैं और लिक्विड लीक होने लगता है। इसमें चेहरे पर सूजन और लालिमा आ जाती है। अगर चेहरे पर सूजन के साथ दर्द और बेचैनी हो तो डॉक्टर को दिखाना चाहिए।

रूमेटाइड अर्थराइटिस, थायरॉइड की समस्या, सिस्टमिक ल्यूपस एरिथेमेटोसस, साइनस इंफेक्शन और किडनी रोग में चेहरे और शरीर के हिस्‍सों में सूजन होता है। स्किन केयर रूटीन में एक्टिव एलिमेंट्स जैसे अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड, बीटा हाइड्रॉक्सी एसिड, रेटिनॉल की वजह से भी चेहरे पर सूजन होता है। ये एक्टिव एसिड और एक्सफोलिएटर मुंह या आंखों के आसपास की त्वचा पर सूजन ला सकते हैं। ऐसे प्रोडक्ट्स को प्रतिदिन प्रयोग नहीं करना चाहिए, बल्कि हफ्ते में एक बार ही यूज करें। शरीर के लिए आठ घंटे की नींद जरूरी होता है। इससे कम या ज्यादा सोने से शरीर पर दुष्‍प्रभाव होता है।

ज्यादा देर तक सोने से बॉडी फ्लूइड एक जगह पर जमा हो जाता है, जिससे चेहरे पर सूजन नजर आती है। गलत करवट सोने या मोटे और सख्त तकिए के इस्तेमाल से भी यह समस्‍या होती है। चेहरे और आंखों के आसपास लगातार सूजन हो रही है तो फिर डॉक्टर के पास जाना चाहिए। जंक फूड से खुद को बचाना चाहिए। अगर आपका शरीर फाइबर फूड्स के लिए सेंसटिव है तो फिर बादाम, अनार, अलसी, गेहूं का चोकर, सूखा अंजीर, बाजरा और अंकुरित अनाज का सेवन से बचना चाहिए।

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